Academia para Mulheres

Bem-vindo à Academia Mulheres Fitness!

Localizada em frente ao colégio Caic - Parque Estrela Dalva VI, Novo Gama - GO, nossa academia é o lugar perfeito para você alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Com uma variedade de equipamentos modernos e uma equipe de profissionais qualificados, oferecemos um ambiente acolhedor e motivador para todas as mulheres.

Venha nos visitar e transforme sua vida com a gente!

Academia Mulheres Fitness - Sua Melhor Escolha para Saúde e Bem-Estar em Novo Gama

Academia para Mulheres, Treinamento Personalizado para Mulheres | Musculação, Aeróbica, Funcional, Emagrecimento e Mais, venha fazer uma aula experimental

Aulas

Musculação

Treinos personalizados para ajudar você a ganhar força, tonificar músculos e melhorar a resistência.

Treinamento Funcional

Atividades dinâmicas que trabalham o corpo de forma global, melhorando o condicionamento físico.

Aeróbica

Aulas dinâmicas e divertidas para melhorar o condicionamento cardiovascular, aumentar a energia e queimar calorias.

Treinos Intercalados

Exercícios que combinam atividades aeróbicas e anaeróbicas, oferecendo um treino completo e eficiente para maximizar os resultados.

Hipertrofia

Programas específicos focados no ganho de massa muscular, com técnicas avançadas e acompanhamento de profissionais especializados.

Emagrecimento

Planos de treino personalizados para ajudar você a perder peso de forma saudável e sustentável, combinando exercícios e orientação nutricional.

Reabilitação de Lesões

Programas de reabilitação para quem está se recuperando de lesões, com exercícios específicos para fortalecer e recuperar a funcionalidade dos músculos e articulações.

Nutrição

Acompanhamento nutricional para complementar seu treinamento, com planos alimentares personalizados que atendem às suas necessidades e objetivos individuais.

Vantagens

Cada modalidade tem suas próprias vantagens, e a escolha dependerá dos objetivos individuais, preferências e necessidades específicas.

Sobre Nós

Nosso compromisso é com a sua saúde, bem-estar e autoestima

A Academia Mulheres Fitness é dedicada a proporcionar um espaço exclusivo para mulheres, onde cada uma pode se sentir à vontade para treinar e evoluir. Estamos localizados em frente ao colégio Caic - Parque Estrela Dalva VI, Novo Gama - GO, e oferecemos uma variedade de aulas e serviços adaptados às necessidades de nossas alunas.

Nosso compromisso é com a sua saúde, bem-estar e autoestima. Venha conhecer nosso espaço e faça parte dessa comunidade fitness!

Profissional

Ana Flávia

Personal Trainer

Pós-Graduada em diversas especializações



Ana Flávia é uma profissional altamente qualificada, dedicada exclusivamente ao público feminino. Com uma sólida formação acadêmica e diversas pós-graduações, ela traz um vasto conhecimento em áreas cruciais para a saúde e bem-estar das suas alunas.

Especializações:

- Nutrição esportiva e treinamento físico
- Educação física hospitalar
- Exercício físico nos distúrbios da coluna vertebral
- Atividade física e saúde na terceira idade
- Prescrição da atividade física em situações de saúde e lesões
- Personal trainer para gestantes
- Hidroginástica
- Extensão suporte avançado de vida em cardiologia

Ana Flávia está comprometida em ajudar mulheres a alcançarem seus objetivos de fitness e saúde, oferecendo um suporte personalizado e eficaz. Sua experiência e paixão pelo que faz garantem um atendimento de excelência, sempre focado nas necessidades individuais de cada aluna.

Sua saúde em primeiro lugar

Modalidades

Musculação

Objetivo: Ganhar força e resistência muscular, tonificar e definir os músculos, melhorar a postura e a saúde óssea, aumentar o metabolismo basal.

Benefícios: Fortalecimento muscular para suportar as atividades diárias, redução do risco de lesões e doenças ósseas, como osteoporose, aumento da autoestima e confiança, melhor desempenho em outras modalidades esportivas.

Aeróbica

Objetivo: Melhorar o condicionamento cardiovascular, aumentar a resistência física, queimar calorias de forma eficiente, reduzir o estresse e melhorar o humor.

Benefícios: Controle do peso corporal e redução da gordura, melhoria da saúde do coração e dos pulmões, maior disposição e energia para o dia a dia, liberação de endorfinas, promovendo bem-estar emocional.

Treinos Intercalados

Objetivo: Combinar benefícios de treinos aeróbicos e anaeróbicos, maximizar a queima de calorias em menos tempo, melhorar a resistência muscular e cardiovascular, manter o treino dinâmico e motivador.

Benefícios: Treinos mais eficazes e rápidos, maior gasto calórico, auxiliando na perda de peso, diversidade de exercícios, evitando a monotonia, melhoria do condicionamento físico geral.

Treinamento Funcional

Objetivo: Melhorar a força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio, realizar movimentos que imitam atividades diárias, prevenir lesões e melhorar a mobilidade, aumentar a eficiência do corpo como um todo.

Benefícios: Melhora da performance em atividades cotidianas, aumento da força funcional e resistência, redução do risco de lesões, treinos dinâmicos e desafiadores.

Hipertrofia

Objetivo: Aumentar a massa muscular, melhorar a definição e o volume dos músculos, fortalecer as articulações e os ossos, otimizar a composição corporal.

Benefícios: Ganho de massa muscular magra, melhoria da aparência física e autoestima, fortalecimento do sistema musculoesquelético, melhoria do desempenho atlético.

Emagrecimento

Objetivo: Reduzir a gordura corporal, melhorar o condicionamento físico, aumentar a taxa metabólica, estabelecer hábitos saudáveis de longo prazo.

Benefícios: Perda de peso de forma saudável e sustentável, melhoria da saúde cardiovascular, aumento da energia e disposição, redução do risco de doenças crônicas.

Reabilitação de Lesões

Objetivo: Recuperar a funcionalidade dos músculos e articulações, fortalecer áreas específicas afetadas pela lesão, reduzir a dor e a inflamação, melhorar a mobilidade e flexibilidade.

Benefícios: Recuperação mais rápida e eficaz, redução do risco de novas lesões, melhoria da qualidade de vida, acompanhamento profissional especializado.

Nutrição

Objetivo: Fornecer suporte nutricional adequado para seus objetivos fitness, melhorar a alimentação para suportar treinos intensos, ajudar na perda de peso ou ganho de massa muscular, promover uma alimentação equilibrada e saudável.

Benefícios: Planos alimentares personalizados, aumento da performance nos treinos, melhoria da saúde geral, suporte contínuo e motivação para alcançar seus objetivos.

Cada modalidade tem suas próprias vantagens, e a escolha dependerá dos objetivos individuais, preferências e necessidades específicas.

Dúvidas em Modalidades?

Aulas

Horários
SEG
TER
QUA
QUI
SEX
SÁB
DOM
5:30 às 11:00
SEGUNDA - Flávia
QUARTA - Flávia
SEXTA - Flávia
Flávia
-
Flávia
-
Flávia
-
-
14:00 às 21:00
SEGUNDA - Flávia
QUARTA - Flávia
SEXTA - Flávia
Flávia
-
Flávia
-
Flávia
-
-

Faqs

R: Sim, temos um estacionamento externo para nossas alunas, com câmera de segurança, garantindo maior comodidade e segurança.

R: Claro! Oferecemos uma aula experimental gratuita para que você possa conhecer nosso espaço e nossos serviços antes de se decidir. Basta agendar previamente pelo Whatsapp.

R: Você pode acompanhar todas as novidades e promoções através do nosso Instagram @academia.mulheresfitness e também pelo nosso site.

R: Sim, oferecemos diferentes planos de mensalidade, trimestrais, semestrais e anuais, com descontos progressivos. Além disso, nosso pacote já esta incluso o personal para maximizar os seus resultados.

R: Sim, oferecemos avaliações físicas completas para todas as novas alunas. Com uma Personal qualificada, que irá realizar uma avaliação inicial para personalizar seu plano de treino de acordo com suas necessidades e objetivos.

R: Nossa academia funciona Segunda - Quarta e Sexta das 5:30h às 11h, das 14h às 21h.

Exercício físico é recomendado para todas as idades, aqui aceitamos alunas de 10 a 100 anos. Se você esta nesta faixa etária, venha nos conhecer.

Depoimentos

Super Indico

Lugar que amo de mais,muitas mudanças aconteceram na minha vida,personal super profucional,super indico academia mulheres fitness!!

Patricia Santos

Treinos Ótimos

Excelente academia, com acompanhamento top e avaliaçao mensal da evoluçao, treinos e ótimos equipamentos,

Meire Silva

Simplesmente maravilhosa

amo essa academia personal maravilhosa super atenciosa sempre incentivando passando os exercícios acompanhando tudo direitinho com um carinho inigualável

Sueli Santos

Bom que é só para mulheres

academia limpa, tudo limpinho atendimento e atenção da personal trainer e de qualidade treinamento top e o bom que é só para mulheres .

Ana Paula Moreira Melo

Academia nota 1000

Academia nota 1000, personal Flávia super atenciosa e muito profissional.

Anna Karina

Amo de Paixão

Amo muito, estou nela já faz 2 anos tudo muito top até mesmo nossa personal. Amo de paixão

Vera Lucia Gomes Correia

Excelente lugar

profissional muito atenta e prestativa com suas alunas, sempre passando dietas, treinos e ela tem um carinho com cada aluna, super recomendo essa academia só de mulheres

Thais Lucena Ferreira

Me senti totalmente segura

Estar ao lado de uma boa profissional me fez agir diferente com o meu corpo. Amooo essa academia!

Vanessa Castro

Excelente!!!

Personal te deixar super a vontade, esta sempre inovando. Ta de parabéns sucesso!!!

Lucilene Olinda

Valores

Segunda - Quarta - Sexta
Horário Livre (De 10 a 100 anos)
R$ 220,00 mensal (Pagando até a data do Vencimento, ganhe 9% de Desconto.) R$ 200,00
Segunda - Quarta - Sexta
Horário Livre (De 10 a 100 anos)
Plano Trimestral no Cartão Crédito: R$ 180,00 mensal
Dúvidas sobre Valores?

Contato

Telefone

(61) 98545-0139

WhatsApp

(61) 99148-0124

Localização

Parque Estrela Dalva VI,

Em Frente ao colégio Caic

Novo Gama GO

CEP: 72860-542

Atendimento de Segunda, Quarta e Sexta Feira
5:30 as 11:00 hs
14:00 as 21:00

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